Dieta i ćwiczenia

Co jeść i jak ćwiczyć, by zachować zdrowie? Właściwie dobrana dieta i ćwiczenia pozwolą nam zachować zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy. Co czwarty dorosły Polak nie zachowuje minimalnego poziomu aktywności fizycznej. Wśród młodzieży sytuacja ma się jeszcze gorzej – aż 4 na 5 nastolatków nie jest wystarczająco aktywnych, dlatego zmotywowanie siebie i innych do regularnych ćwiczeń …

Dieta i ćwiczenia Read More »